Meny Lukk

Den irriterende fysiske fostringen

Alle vet at vi trenger å holde kroppen i gang, og at fysisk form er ferskvare. Altså må det jevnlig aktivitet til. Jeg har nå i flere måneder gått daglige turer. Det er nytt for meg, og jeg har følt meg sååå flink. Så er det kanskje ikke nok det heller.

– Det ska ittj stå på utstyret, sjø!

Når man blir eldre er styrketrening og balanse det aller viktigste. Sier de som har greie på det. Og jeg har balanse som en bryggesjauer etter 14 drinker. Jeg sjangler på flat mark i fullstendig edru tilstand. Det trengs balansetrening, ja!

Yngste barnebarnet mitt skulle få mormor inn i yoga-trenden for et par år siden. Vi forsøkte, men mormor forble like klønete, og det endte bare i latterkuler alt sammen. Jeg har tro på yoga. Jeg gikk på en fellestime i Arguineguin høsten etter at barnebarnet hadde innprentet hvor fint det var med yoga. Du vet, en hel hall full av mennesker, og en leder, som snakker så mildt og forsiktig at det er umulig å høre noen ting. Så måtte jeg se på de andre da. Det ble veldig stressende. Dessuten var ikke min kropp innstilt på den type akrobatikk, rett ut sagt. Det ble med den ene turen. Men jeg fikk med meg et yogaprogram av en kollega, som er blitt borte i flyttingen…

I sommer ble det kjøpt inn yoga-matte. Ved siden av både kettlebell og noen vekter, skal det rett og slett ikke stå på utstyret.

For å demonstrere hvor enkelt det er, fikk jeg Sørensen til å fotografere meg i en kjent yoga-positur. Du ser et par bilder nedenfor her, tatt med noen få sekunders mellomrom. Joda, så det blir ikke enkelt dette her. Men det er nok meningen jeg skal drive med det, for på alle flater får jeg nå reklame for kjekke apper med yogaprogram, uten at jeg så mye som et øyeblikk har søkt på nettet etter det. Jeg må jo imponeres av at de nå gransker sjel og nyrer for å treffe med riktig reklame. Skjønt riktig og riktig. Disse damene som utfører yoga der er tre ganger yngre enn meg og har drevet ned dette en stund, for å si det mildt.

– Dette ser jo nesten praktfullt ut. (Det varte i ca to sekunder)

– Her begynner det å gå galt, ja. Allerede et sekund senere.

Men til sommeren blir det nok mer pisking på øvelser, kjenner jeg mitt strenge barnebarn rett. Bare hun ikke ler for mye…

Her i Spania kan man jo delta i slike aktiviteter på stranda eller i parker rundt omkring. Det er seminarer og alt legges til rette for et sunt liv, Vi får gjøre så godt vi kan med den kroppen vi har!

Her er en video for nybegynnere. Kanskje jeg skal følge den.

 

Del dette:

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *